新华社上海5月11日电（记者袁全、许东远）“职责太忙，没时辰通顺。”“放工了，我只思‘躺平’。”“外卖热量高？但我不思我方作念饭。”这些困扰当代东谈主的减肥不毛，雷同存在于大夫的白大褂之下。

5月11日“中国痴肥日”前夜，记者走进复旦大学附庸华山病院，为顶住深沉的日常中难以幸免的“过劳肥”，这里的医护东谈主员吸收以科学为盾、以相助为矛，在院内一个名为“30斤俱乐部”的组织中开启了一场自我改进的健康之战。

早晨7点15分，记者来到华山病院浦东院区的通顺康复中心，“30斤俱乐部”的牌号下已相聚了十余名身着白大褂或洗手衣的医护东谈主员。通顺医学科控制技师孙扬手握计时器，一边催促共事加速算作，一边示范着步伐姿势：“群众攥紧时辰动起来，门诊运转前准时截至！”热身、拉伸、哑铃磨练……平时手术台上千里稳干练的大夫们，此刻在瑜伽垫上发出阵阵“惨叫”。“坚不断，还有两组！”孙扬的饱读吹声搀和着喘气，汗水浸透的T恤成了这群“减肥战友”无声的勋章。

这场每周雷打不动的晨练，源自两位外科大夫“化脂肪为友谊”的奇妙碰撞。

沈奇伟指挥病院员工一同锻练。新华社记者 许东远 摄

“前几年忙到没时辰关注身段，体重飙升，体检见识全亮红灯。”痴肥疝外科副主任医师沈奇伟摸着仍是的“将军肚”感触。一年减重30斤的资历让他意志到，医护东谈主员的健康解决不仅关乎个东谈主，更影响着患者的信任——“我方齐解决不好体重，如何劝服患者坚握诊治？”

无专有偶，孙扬大夫也资历过从“微胖界”逆袭的转移。两东谈主在食堂偶遇时，端着雷同低卡餐盘的双手一拍即合：“既然独行难坚握，何不组团作战？”

2024岁首，华山病院“30斤俱乐部”追究修复，这个以“行动诊治”为中枢理念的相助组织连忙点火了病院里面的健身心情。线上微信群从起程点的千里默不雅望，缓缓被健身打卡、食谱共享和色彩包大战填满。“今天食堂新出的魔芋凉皮强推！”“刚完成30分钟跳绳，求夸！”在碎屑化的疏通中，顶点节食、过量通顺等误区被专科医学常识悄然化解。

医护东谈主员列队等候低卡减脂餐。新华社记者 袁全 摄

科学减重的理念不仅渗入在医护东谈主员之间，更随着“中国痴肥日”的机会走向群众。

5月9日中午，静安商圈内的一场跨界科普行径诱骗了战斗行东谈主的安身。华山病院医学体重解决中心的大家们从内分泌调控、手术搅扰到生涯化减脂计策，将艰深的医学常识化作泛泛比方：“减脂不是百米冲刺，而是毕生马拉松”“用一杯水代替奶茶，便是向健康储蓄账户存钱”。钢琴家孔祥东用Sol、Do、Do（5、1、1）三个音符疏忽创作的钢琴曲流淌在会场，曾减重70斤的他以琴键为媒，汇报着“医学与艺术共塑健康”的故事：“科学饮食不是苦行僧修行，而是掀开味觉新寰宇的大门。”

这场“医学碰见艺术”的科普盛宴，恰逢华山病院医学体重解决中心修复一周年。该中心整合内分泌科、养分科、通顺医学科等多学科力量，将减重行状从诊室延长至食堂。病院餐厅里，标注着310-510千卡的减脂套餐成为新宠，低卡西点与轻食沙拉的香气取代了往日浓重。

在病房走廊，这场“健康改造”雷同悄然发生。临床养分科为入院患者及陪护家属定制的减脂餐，将高饱腹感食材与家常风姿高明兼并。一位承接预订一周餐食的家属展示手机里的对比照：“随着养分师‘抄功课’，腰身真是小了一圈！”而医务东谈主员们饭后参与的互动小游戏，则将“生涯化减脂”理念融入九牛二虎之力。

“从‘要你减’造成‘我要减’，才是行动诊治的精髓。”“30斤俱乐部”发起东谈主沈奇伟感触谈，“昔日在群里，很多东谈主口呿舌挢，目下越来越多的东谈主运转付诸行动，来到线下和咱们一齐锻练，有了矫捷的体魄，咱们智商更好的去蔼然患者的健康。”也恰是为了践行这一理念，如今沈奇伟还作念起了创意科普，哄骗每天中午的午餐时辰，我方拍摄短视频教群众如安在单元食堂也能吃得健康，有计划视频在短视频平台上的总浏览量培植1000万。

在沈奇伟看来，在“脂肪攻坚战”中，科学感性与东谈主间焰火杀青了玄妙均衡：当大夫在瑜伽垫上咨牙俫嘴、当钢琴家汇报健康与体重的相干、当病院食堂飘出低卡烘焙的香气——对于健康生涯的谜底，藏在每一次群内打卡、每一场跨学科科普，以及每一份悉心配比的餐盒里。